四个被验证有效的“防沉迷”小习惯，让眼睛重新接管风景 习惯一：把手机放在“不容易拿”的位置 出门时，把手机放进背包而不是口袋。就物理距离来说，口袋距离眼睛只有30厘米，而背包距离眼睛有80厘米，这50厘米的差距，足以打断大多数无意识的解锁动作。这个简单的动作，据不少旅行者的经验分享，可以让人一天之内少刷掉至少1到2小时手机。 习惯二：设置“屏幕使用时间”限额 现在的手机系统基本都自带屏幕使用时间或…